가이드: 블루라이트가 멜라토닌 분비를 억제하고 뇌파를 각성 상태로 유지해 숙면을 방해하는 기전 서술.
하루를 마감하는 밤, 침대에 누운 채 스마트폰 화면을 마지막으로 훑는 장면은 이제 일상이 되었다. 그러나 그 작은 화면에서 쏟아지는 빛은 ...
잠들기 전 스마트폰이 뇌를 ‘낮’으로 착각하게 만드는 치명적인 과정
침대에 몸을 눕히고도 잠이 오지 않는 밤은 늘 비슷한 장면으로 시작된다. 불을 끈 방, 고요한 공기, 그리고 손안에서 은은히 빛나는 ...
가이드: 천연 각성 호르몬인 코르티솔 수치가 낮아지는 시점에 카페인을 넣어야 내성이 안 생긴다는 원리 설명.
아침에 눈을 뜨자마자 커피를 찾는 장면은 이제 하나의 의식처럼 굳어졌다. 피곤하니 마신다, 졸리니 들이킨다는 단순한 인과관계는 얼핏 그럴듯해 보인다. 하지만 ...
아침 첫 커피, 기상 1시간 뒤에 마셔야 ‘진짜’ 각성 효과가 나타난다
아침에 눈을 뜨자마자 커피를 찾는 장면은 이제 하나의 의식처럼 굳어졌다. 알람 소리보다 먼저 커피 향을 떠올리는 사람도 적지 않다. 그런데 ...
꿀벌이 사라지면 경제가 무너진다? 생태계와 경제의 긴밀한 연결고리
아침 식탁에 놓인 사과 하나를 집어 드는 순간, 사람들은 거의 생각하지 않는다. 이 사과가 여기까지 오기 위해 꿀벌이 얼마나 많은 ...
중고차 시장에는 왜 ‘레몬’만 가득할까? 정보의 비대칭성과 역선택
중고차 매매단지에 처음 발을 들여놓은 사람의 표정에는 늘 묘한 긴장이 서려 있다. 겉은 반짝이지만 속은 알 수 없는 물건을 앞에 ...
비행기 일등석은 왜 비쌀까? 기업의 영리한 가격 차별화 전략
공항 대합실에서 이코노미석 승객과 일등석 승객의 동선은 처음부터 갈라진다. 같은 비행기, 같은 목적지로 향하지만 가격은 몇 배, 때로는 열 배 ...
햄버거 하나로 전 세계 물가를 점친다? 빅맥 지수의 흥미로운 데이터
아침 출근길, 손에 쥔 커피 한 잔과 함께 스마트폰을 훑다 보면 “이 나라 물가가 비싸다더라” 같은 이야기를 쉽게 접하게 된다. ...
붕어빵 가격은 왜 오르기만 할까? 우리 삶을 위협하는 인플레이션의 실체
겨울 골목 어귀에서 김이 모락모락 오르던 붕어빵 가판대를 기억하지. 동전 몇 개로 손바닥을 녹이던 그 간식은 언제부터인가 ‘소소한 사치’가 되어버렸어. ...
왜 스타벅스 옆에는 항상 또 다른 카페가 생길까? 호텔링의 법칙
출근길 모퉁이를 돌 때마다 낯익은 풍경이 반복된다. 스타벅스 간판이 보이면, 그 옆이나 맞은편에는 어김없이 또 다른 카페가 자리 잡고 있다. ...