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공부 전 10분 유산소 운동이 뇌세포 영양제(BDNF)를 분비시킨다
공부를 시작하기 전, 책상에 앉는 대신 운동화를 신는 장면은 여전히 낯설게 느껴진다. 그러나 뇌과학은 이 짧은 우회로가 학습 효율을 근본적으로 ...
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코골이가 단순 소음이 아닌 ‘뇌 세포 사멸’의 신호일 수 있는 이유
밤이 깊어질수록 집 안은 조용해지는데, 한 사람의 숨소리만 유난히 방을 채운다. 코를 곤다는 것은 대부분 민망한 생활 소음 정도로 취급된다. ...
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