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디지털 단식(Dopamine Detox)이 망가진 당신의 보상 회로를 살린다
아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 집어 드는 장면은 이제 일상이 됐다. 알림 하나, 짧은 영상 하나가 뇌에 작은 쾌감을 떨어뜨리고, 우리는 ...
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