건강정보

가이드: 블루라이트가 멜라토닌 분비를 억제하고 뇌파를 각성 상태로 유지해 숙면을 방해하는 기전 서술.

하루를 마감하는 밤, 침대에 누운 채 스마트폰 화면을 마지막으로 훑는 장면은 이제 일상이 되었다. 그러나 그 작은 화면에서 쏟아지는 빛은 ...