건강정보

잠들기 전 스마트폰이 뇌를 ‘낮’으로 착각하게 만드는 치명적인 과정

침대에 몸을 눕히고도 잠이 오지 않는 밤은 늘 비슷한 장면으로 시작된다. 불을 끈 방, 고요한 공기, 그리고 손안에서 은은히 빛나는 ...