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가이드: 잠이 부족하면 식욕 호르몬은 늘고 포만감 호르몬(렙틴)은 줄어드는 호르몬 불균형 설명.
잠이 부족한 밤이 이어지면 몸은 은근한 반란을 일으킨다. 아침 식탁에 앉기도 전에 단 음식이 먼저 떠오르고, 이미 배가 찼는데도 손은 ...
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