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공부 전 10분 유산소 운동이 뇌세포 영양제(BDNF)를 분비시킨다
공부를 시작하기 전, 책상에 앉는 대신 운동화를 신는 장면은 여전히 낯설게 느껴진다. 그러나 뇌과학은 이 짧은 우회로가 학습 효율을 근본적으로 ...
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