건강정보

혈당 스파이크를 막아 인슐린 분비를 안정화하는 식사 순서의 과학적 효능.

아침 식탁에서 늘 반복되는 장면이 있다. 배는 고픈데 마음은 조급하고, 손은 가장 빨리 포만감을 줄 것 같은 음식으로 먼저 향한다. ...